[Vlog] 減脂的一天｜練胸日｜如何吃很飽 滿足的入眠 ft. 紅牛聰勁

今天跟大家分享的簡單高蛋白料理
想要熱量低一點的話
高蛋白鬆餅可以用蛋白就好 不要蛋黃
高蛋白冰沙可以不用加pb2 純粹用蛋白粉

然後接下來就是維持力量 切爆的時候了！


身為紅牛代言人
要跟大家推一波
雙十一優惠太多了
我直接丟個網址給你們逛
（之前跟我健身的朋友剛好也買了）

https://reurl.cc/od4DkD



#健身 #練胸肌 #減脂

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